A+ Arbeidslivsmestring: Fikk hjelp med tidsklemma
Er du kjent med medlemstilbudet A+ Arbeidslivsmestring for deg som er 45 år eller yngre? Du får tre gratis samtaler med fagfolk som kan hjelpe deg med utfordringer som påvirker hverdagen. Les om hvordan Anja (39) fikk hjelp til å håndtere tidsklemma.
Illustrasjonsfoto: iStock
Publisert
Skrevet av redaksjonen
Anja (39) jobber i skolen og er i den klassiske tidsklemma. Hun forsøker etter beste evne å sjonglere en krevende lektorjobb med morsrollen. Henting og levering i barnehagen spiser mye av tiden hun har til rådighet med familien. Samtidig skal det holdes liv i parforholdet, og hun kjenner på forventninger om at hun møter opp i sosiale settinger.
Anja er et utpreget ja-menneske og har innsett at hun trenger å bli flinkere til å si nei når hun blir bedt om å gjøre noe, enten det er på jobb, hjemme eller i venninnegjengen.
Anja ringte A+ Arbeidslivsmestring
Anja ringte til A+ Arbeidslivsmestring og fikk luftet sine frustrasjoner. Sammen med fapersonen kartla de gjøremålene i Anjas hverdag.
Hun fikk hjelp til å prioritere og å prioritere bort. Med støtte fra fagpersonen fikk hun råd om hvordan sette tydeligere grenser for seg selv, og reflektere over mønstre hun har som ikke passer i livsfasen hun er i nå. Det å delegere bort oppgaver er nå en av hovedoppgavene til Anja fremover.
Står du i en lignende situasjon?
A+ Arbeidslivsmestring er en gratis medlemstjeneste for deg som er medlem i Lektorlagte og er under 45 år. Tjenesten leveres av Rehabiliteringssenteret AiR. Du trenger ingen henvisning for å ta kontakt, og tjenesten er konfidensiell. Alle fagpersonene i AiR har underskrevet avtale om taushetsplikt.
Ekte historie basert på statistikk
Anja er en fiktiv person basert på aggregert og anonymisert data om medlemmer som har fått hjelp gjennom A+ Arbeidslivsmestring. Navnet er oppdiktet – historien er ekte.